dieta odmładzająca + rzucenie palenia.

Cześć dziewczyny!. Postanowiłam wreszcie zrobić coś, by czuć się lepiej sama ze sobą. Nie chodziło mi na pewno o zgubienie wagi, ale o poprawienie wyglądu, odmłodzenie. Mam 26lat, a wszyscy dają mi 30. Pierwszym krokiem było rzucenie palenie, nie powiem, że było łatwo, ale aż tak trudno też nie. Miesiąc nie palę, może to mało, ale jestem strasznie uparta i wiem, że dam radę. Razem z rzuceniem wprowadziłam dużą dawkę warzyw i owoców do mojej diety. Najmniej 8 porcji dziennie, a do tego litr zielonej herbaty. Po miesiącu widzę pierwsze efekty. Skóra ma ładniejszy kolor, zmarszczki nosowo-wargowo się spłyciły. Zęby są już praktycznie białe, nie przytyłam, a nawet zrzuciłam 2 kg. Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto się przyłączy:). Chcę nie tylko to zmienić. Za miesiąc wprowadzę jeszcze ćwiczenia na brzuch i pośladki, bo mi się tłuszczyk na brzuchu odkłada. Chciałabym też zmienić garderobę i nauczyć się robić fajny delikatny makijaż:). Chce ktoś też się z was zmienić ??