dietetyczka na koncowym przyuczeniu chetnie udziele porad:)

j.w

zawsze interesowalam sie zywieniem osob w roznym wieku a trafic w dobra diete jest ciezko chetnie komus pomoge znalesc odpowiednia oraz napisze czego unikac a co stosowac a tego Wam w gazetach nie napisza:)

mam 48 lat , wzrost 170 waga 62 kg w sumie jestem szczupła, nogi mam nawet chude ale chciałabym schudnac z brzucha, bo niestety , wszystko mi idzie w brzuch , co powinnam jesc aby mi spadl brzuch? nie cwicze ale mam duzo ruchu w postaci spacerów i chodzenia nawet 4 godziny dziennie , dziekuje

ale ci odpowiedziała :) hehe czekaj tatka latka , najpierw cos napisza a potemo zero odzewu

jak zgrubnąć??? co jesc?