na jakiej diecie

spadnie mi najwiecej cm w pasie?

tj.

cwiczenia odoadaja , mam cos z kolanem i z wiązadłami a ta dieta co np jesc i w jakiej ilosci?

cwiczyc bede mogła dopiero po rehabilitacji , troche to potrwa

dodam z enie chce przytyc wiecej teraz gdy nie dam rady cwiczyc , wiadomo siedzenie robi swoje

spozywa sie malo weglowodanow. Poszukaj w googlach. jest tego milon piecset sto dziewiecset:)

wiem :P) ale wlasnie ze jest tyle to kazda jes inna i niektore sa do dupy :)

no bo kada diete trzba dostosowac do siebie. Zobacz na atkinsa. a brzuszki mozesz robić?

Polecam Lignaform, znajoma która chciała jest dość szczupła, ale od lat cierpi z powodu "oponki" była na tej diecie i jest bardzo zadowolona z efektów!

DZiekuje , - brzuszkow tez nie moge, no ja mam wlasnie oponke albo opone raczej juz :) poczytam na necie dziekuje

nie rob tej diety bo tylko zakwasisz organizm

na zakwaszenie przyjmuje się jakiś suplement. Zresztą wg mnie każda dieta powinna być wspomagana suplementami, nie ma bata trzeba organizmowi jakoś zrekompensować braki...

a jaki ten suplement? proszek zasadowy czy inny jakis znany ?

nie wiem, nie byłam na tej diecie. Mogę się spytać koleżanki, ale wydaje mi się że tak, no bo co innego? :)

czytałam na necie ze ten proszek odkwasza organizm

poczytaj od diecie Optymalnej i W.Lutza one są całkiem dobre

te diety sa niezdrowe ,nie rob ich

zeby nie zakwasic organizmu trzeba jesc jak najwiecej ciemnozielonych warzyw, typu brokuly, jarmuz itp. bo one sa bardzo zasadowe i odkwaszaja :)

a ogolnie, to prawie wszystkie diety sa niezdrowe i suplementy temu nie zaradza, bo wbrew pozorom suplementy tez zdrowe nie sa, poniewaz organizm nie jest w stanie ich przyswoic tak, jak naturalnie wystepujacych polaczen witaminowo-odzywczych, jakie mamy w normalnych pokarmach :) z tego co sie naczytalam o roznych dietach, to ew. south beach wyglada w miare zdrowo, pod warunkiem, ze nie bedziemy spozywac polecanych w niej slodzikow i margaryny ;)

a, i akurat south beach to to jest dieta na oponki :)