.... najzdrowsze oleje ....

wybaczcie, ze po ang, ale akurat sie natknelam na te info, wiec moze komus sie przyda :)

http://www.healthcastle.com/cooking-oils.shtml

można przetłumaczyć przecież tak ....... http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.healthcastle.com/cooking-oils.shtml&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.healthcastle.com/cooking-oils.shtml%26hl%3Dpl%26biw%3D1280%26bih%3D620%26prmd%3Dimvns&sa=X&ei=aNEBUKx_4cbRBYGd6aQH&ved=0CFIQ7gEwAA

olej kokosowy, nie mylić z palmowym z palmy oleistej pochodzącym z Azji

W tym zestawieniu nie uwzględnili jednej bardzo ważnej rzeczy: proporcji w dobrych tłuszczach. Najlepiej jest, gdy kwasy omega-3 i omega-6 występują w proporcjach 1:1, a najbliżej tej proporcji jest olej rzepakowy i to on uznany jest obecnie za najzdrowszy spośród olejów.