nie jem od godz.13-tej...

bo nie mam wogole wtedy apetytu, sniadan tez nie jadam, ale obiad to wpierdzielam za trzech.Czy takim sposobem moge schudnąc? oprocz tego robie brzuszki .

ziemniakow, slodyczy i chleba tez nie, tylko te sosy....mmmmniam.

organizm zacznie magazynowac posilki mu dostarczone na czarną godzine, wstrzyma aci sie metabolizm,trawienie zostanie rowniez zakłocone, i jeszcze bardziej przytyjesz

czyli zmuszac sie do kolacji i sniadania, czy ograniczyc obiad..?

???

odpisujcie prosze, bo jakbym miala zjesc ta kolacje, to chcialabym do 18tej..

no i zjadlam.wafla ryzowego z serkiem i dzemem.. czemu nikt mi nie odpisuje...?!! :(

zeby schudnac trzeba jesc!!! tak,tak moja droga i to male ,ale 5/6 posilkow dziennie.No oczywiscie ,ze tych najmniej kalorycznych.Jesli bedziesz jadala tylko obiad (nawet w mniejszych ilosciach)to jak juz ci napisala kolezanka wczesniej,rozlegukujesz sobie calkowicie metabolim i naprawde bedziesz tyc mimo,ze nic nie jesz.Poczytaj troche na ten temat w internecie. Zycze powodzenia i przemysl to:)