JAK SOBIE PORADZIC Z PMS ?

moje napięcie przedmiesiaczkowe jest okropne ,biore mastodynon ,ale pomaga mi w połowie ,znacie inne ,lepsze ,sparwdzone sposoby ?

Ja polecam kurację kapsułkami z wiesiołkiem, taki żółty kwiat na opakowaniu. Brałam przez 3 miesiące i piersi mnie juz tak nie bolą, mam lepszy humor.

na mnie nic nie działa a już tydzień przed okresem mam bóle,zmiany nastrojów itp.masakra

przede wszystkim relaks. jakiś wypad do kosmetyczki, spa, czy po prostu wanna pełna piany, relaksacyjna muzyka, dobra książka... na każdego działa coś innego, grunt to się zbytnio nie nakręcać, bo mówiąc szczerze swoimi nerwami same sobie nie pomagamy :D

Jeśli chodzi o nastrój to ja piłam ciągle melisę i nie było tak tragicznie.