pomozcie dziewczynki wazna sprawa

jak to tak naprawde jest z tym wchlanianiem sie witamin ?? kazdy mowi co innego i sie pogubilam ?? na moich ciazowych wit jest napisane podczas posilku ,ale podczas zawsze zapominam i biore bez posilku najczesciej przed snem jak sobie przypommne i cala ciaze tak biore !!! to wchlania mi sie czy nie ?? lekarz powiedzial mi ,ze tez sie wchlsniaja ,ale duzo osob mowi mi ,ze sie nie wchlaniaja tylko wysikija nie wiem co myslec :-(:-(:-(:-(

tak naprawdę to nikt juz nie wie :p jak to jest, biorac na logike lepiej podczas lub po bo brzuszek ładnie trawi wszystko, bo ma co :) a same witamini na pusty żołądek to tak juz mniej :P

chodzi o to, ze niektore witaminy sie rozpuszczaja w tluszczach, dlatego lepiej brac podczas posilku

rozpuszczają ? czyli znikają ? :P i nie są wchłaniane :) ?

a te ktore rozpuszczaja sie w wodzie ,a ja nie popijam tej witaminy tylko slina lykam to sie wchlaniaja ,czy nie ?? nigdzie w necie nie ma info ,a Ci ktorych zapytuje mowia roznie jedni ,ze w ogole nic tylko wysikuja sie ,inni ze jakas tam czesc ,jeszcze inni ,ze wchlaniaja ale wolniej ..masakra

wysikujesz nadmiar, organizm przyswaja tyle ile potrzebuje :)

no tak wysikuje nadmiar..ale to przy prawidlowym spozyciu ..o co chodzi z tym ,ze jedne tqbletki np przed posilkiem sie bierze ,inne po ,inne w trakcie nie kumqm tego ..czy ktos wie jak to w koncu jest ztymi witaminkami jesli nie biore ich w trakcie posilku jak jest nap w ulotce tylko bez posilku zupelnie ..czy to ma jakis sens ??

kazda z was pewnie bierze zgodnie z zapisem ulotki ,prawda ?? ze podczas posilku ..ale zna sie ktos na tym jak to jest jak sie bierze inaczej

hmmm sama nie wiem

pomozcie !!!!!!!!

nic tobie ani dziecku nie będzie ja też tak brałam czasem nawet co 2 dzień

wiem ,ze nic nam nie bedzie to.jasna sprawa ,bo ptzeciez wiele kobiet w ogole nis zazywa witamin ,ale tu jest kwestia ,czy one sie wchlanialy ,czy nie ?? czy przelatywaly i nic nie zostawalo w organizmie ..na tej zasadzie

DZIEWCZYNKI idiotko to sa w burdelu, tam ,gdzie pracuje twoja stara:O

no wlasnie lipa ,bo nikt sie nie zna

to nie jest tak, że jak łykniesz tabletkę z witaminami, to ta tabletka okrąża organizm i wylatuje :D. Witaminy muszą się rozpuścić, żeby się wchłonąć i żeby organizm mógł je przyswoić. Więc: niektóre witaminy rozpuszczają się w wodzie inne w tłuszczach. Jeżeli bierzesz komplet witamin w jednej tabletce, to wśród nich są witaminy rozpuszczalne w wodzie i te rozpuszczalne w tłuszczach. Jesli chodzi o te rozpuszczalne w wodzie, to nie ma kłopotu, bo popijesz wodą (herbatą, sokiem) i się przyswoją. Jeśli chodzi o te rozpuszczalne w tłuszczach - to niby czy miałabyś je popić, żeby się przyswoiły? Olejem? To dlatego zalecają je brać przed/w trakcie/ zaraz po posiłku - bo na kromce jest masło (tłuszcz), w obiedzie mięso (smażone, pieczone), na kolację jogurt czy serek - to wszystko zawiera niezbędny do rozpuszczenia witamin tłuszcz. Dlatego, wracając do pytania zasadniczego - jeśli łykasz jedną tabletkę, która zawiera i takie i takie witaminy, nie dostarczając jednocześnie żadnego tłuszczu - istnieje ryzyko, że nie wszystkie witaminy zostaną przez Twój organizm przyswojone. Te rozpuszczalne w wodzie - tak, reszta - nie.

ale jesli tabletka nie jest popijana tylko slina przelknieta to te rozpuszczalne w wodzie wchlaniaja sie ,czy nie ??

zapewne chodzi by nie doszło do perforacji żołądka wchłaniać zapewne włachaniają ale gorzej

bo to tez ma znaczenie

dziewczyno, jak Ci lekarz mowi ze sie wchlaniaja to sie wchlaniaja, szukasz dziury w calym szukajac porad na kafe.

wchłaniają się amanda, tylko organizmowi jest trudniej rozpuścić tabletkę, jak "nie ma w czym" - zwiększa się produkcja soków trawiennych potrzebnych do rozpuszczenia tabletki, a jak ci zapewne wiadomo - jest to kwas. Z kolei permanentny nadmiar wytworzonego kwasu perforuje ściany żołądka i prowadzi do wrzodów. Więc lepiej tą tabletkę popić ;).

no to sluchaj - ale w tym wypadku o ktorym piszesz w ost wyppwiedzi ..wchlaniaja sie tyllo te rozp w wodzie ,tak ?? bo te rozp w tluszcz w ogole znikaja i nic z nich

bo ja z kolei jak biore witamine to przelykam jedzeniem , a nie popijam to jsk to w koncu trzeba ???????????

a popijam herbata lub sokiem jak.juz skoncze posilek

Tak, w tamtym przypadku opisywałam rozpuszczanie witamin w wodzie (kwas żołądkowy składa się też z wody) a nie w tłuszczach (bo w kwasie żołądkowym tłuszczu nie ma). Luz, dziewczyno :). Rozpuszczanie tabletki nie trwa 10 sekund tylko około 20 minut. Dobrze byłoby, gdybyś w tym czasie zjadła np. mały jogurt (tłuszcz) a tabletkę popiła połową szklanki wody czy soku. Masz wtedy pewność, że wszystkie witaminy się wchłoną.

O, następny Twój post wiele wyjaśnił - jak bierzesz tabletkę podczas posiłku, a później popijasz to jest ok :).

czyli jesli ja biore bez jedzenia i najczesciej bez popijania tylko przelykam rowniez slina to branie tych wit cala ciaze nie mialo zadnego sensu ,bo tak jakbym ich nie brala ???

Nie, te rozpuszczalne w wodzie się przyjęły - być może kosztem Twoich późniejszych wrzodów na żołądku na skutek wytworzenia zwiększonej ilości soków trawiennych. Te rozpuszczalne w tłuszczach raczej się nie przyjmowały, bo nie miało ich co absorbować. Sprawdź sobie, co się wchłaniało a co nie: http://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy

no to sluchaj - a jestes pewna ,ze te w wodzie rozpuszcz sie przyjmowaly ?? znasz sie na tym ?? bo matrtwie sie

ale dziecku to chyba nie szkodzilob,ze tak bralam ??

a kwas foliowy wchlanial sie jak bez jedzenia i bez popijania ???