Zaparcia w ciąży, jak sobie radzicie?

Zwykle załatwiam się codziennie ale ostatnio stało się to po 4 dniach, kupa ogromna, bardzo szeroka w obwodzie tak mi przeorała odbyt, że potem była krew na papierze i silny ból. Minęły 2 dni, 2 razy sie załatwiałam, bolesne to było ale juz bez krwi, boli mnie kość ogonowa. Kupiłam czopki Hemoral, na razie zaplikowałam na noc i zobaczymy, jak będzie następnym razem. A wy jak sobie radziłyście w takich sytuacjach?

Ja stosowałam czopki glicerynowe,jogurt activie a w skrajnych przypadkach czopek z mydła- działał zdecydowanie szybciej i skuteczniej niż glicerynowy,choć trochę szczypał :O