Dieta wakacyjna

Szanowni Państwo! Lato to dobry czas na zmianę nawyków żywieniowych. W tym czasie nasz organizm zgłasza mniejsze zapotrzebowanie na kalorie. Wielu z nas wykorzystuje ten fakt i sięga po różnego rodzaju diety, ograniczając tym samym ilość spożywanych produktów oraz stawiając na sezonowe owoce i warzywa, do czego zachęca ich obfitość i niska cena. Często korzystamy z diet, które polecają nam znajomi lub obcy ludzie w różnego rodzaju publikacjach. Ich zdrowe i smukłe sylwetki zdają się być wystarczającym bodźcem, by tymi samymi metodami rzucić wyzwanie i naszym zbędnym kilogramom. Powinniśmy jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny i może inaczej reagować na dany zestaw żywieniowy. Mówiąc wprost to, co działa na naszą przyjaciółkę czy przyjaciela niekoniecznie będzie miało taki sam wpływ na nas. Dlatego warto zasięgnąć porady dietetyka, który zaleci nam odpowiednią wakacyjną dietę, która z jednej strony zapewni nam jak najlepsze efekty, a z drugiej jej stosowanie nie będzie stanowiło niebezpieczeństwa dla naszego organizmu. Zespół poznańskiej Fabryki Formy