Jak to się mogło stać?? Czas zabrać się za siebie!!

Witam, na wstępie piszę, że mam dobre życie, pracę którą lubię, mieszkanie w którym jest ciasno ale chętnie do Niego wracam i mężczyznę, który służy ramieniem. Dzisiaj zważyłam się (zaraz napisze co mnie skłoniło do tego) i zobaczyłam 67,8! Ja wiem, ze wiele osób powie, ze marzy o takiej wadze jednak ja przy wzroście 173 jestem dośc "ubita" i ie wyglądam apetycznie.Weszłam na wagę kilka razy bo nie mogłam oczom uwierzyć, sama nie wiem jak to się stało, ostatnio wpradzie miałam więcej pracy i stresy(zajadam je) więc gotowałam szybko jadłam szybko, bardzo nieregularnie i bez namysłu ale nie doszłabym sama do tego gdyby nie....no właśnie ...coraz częstsze sugestie mojego faceta na temat mojej wagi, pytanie czy przytylam, co jadłam lub czy byłam na rolkach- bardzo to lubię dały mi jasno do zrozumienia - DZIEWCZYNO TYJESZ. Nie zwracałam na nie uwagi do momentu jak mój facet zapytał mnie wczoraj po romantycznej kolacji ( którą przywiozłam w nocy po pracy do domu:() "Kochanie ile Ty ważysz?" Miarka się przebrała, on powinien kochac mnie bezgranicznie, a nie zwracać uwagę na takie sprawy. Jednak złość mi przeszła i teraz jestem mu nawet wdzięczna, bo sama w tym biegu pewnie nie zauważyłam bym co się dzieje. Do rzeczy, jestem na diecie i już piszę, że to forum jest dla mnie formą "terapii i wsparcia" oraz nabywania nowych informacji i dzielnia się tym co uda mi się osiągnąc a w czym poniose porażkę. Nie namawiam nikogo do stosowania diety o której zaraz napisze, bo wiem że jest bardzo restrykcyjna, prosze jedynie o wsparcie i porady jak wytrwać w tym czasie, jaki sport polecacie jakie kremy stosujecie lub BĄDŹCIE! Dla mnie to byłoby bardzo dużo. Dieta którą dzisiaj rozpoczęłam nazywa się dieta baletnicy- znalazłam ją dzisiaj na tym forum o 6 rano i postanowiłam zacząć właśnie od niej ponieważ jest idealna dla mnie łatwe produkty, zasady, szybkie efekty(mam nadzieję). Jadłospis jest ściśle określony i podaje poniżej ponieważ dziewczyna podała dwa warianty ja od razu wiedziałam, ze na pierwszym bym "umarła" jednak drugi wydaje się być przyzwoity. Tam nikt nie piszę a ja potzebuję KOPA od Was dziewczyny, wiele z Was pięknie schudło(poradźcie) inne to nadal robią (wspierajmy się) a inne zaczynają tak jak ja ( wymieniajmy się doświdczeniami) JADŁOSPIS: Każdego dnia spożywamy tylko jeden z wymienionych poniżej 10-ciu produktów niskokalorycznych: 1. Migdały zmniejszają uczucie głodu oraz zapotrzebowanie na słodycze (cukier); 2. Jajka zmniejszają łaknienie; 3. Mleko najlepsze niskotłuszczowe: usprawnia metabolizm i przyswajanie wapnia przez ustrój; 4. Szparagi ułatwiają zarządzanie gospodarką wodną organizmu; 5. Sałata pomaga pozbyć się nadmiaru wody i tłuszczu, dostarcza ważnych i niezbędnych witamin; 6. seler działanie takie samo jak sałaty; 7. chude mięso dostarczyciel białka niezbędnego do budowy mięśni; pomaga skuteczniej stracić tkankę tłuszczową; 8. jabłko dostarczyciel błonnika oraz pomocnik w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej; 9. woda przyspiesza metabolizm, zmniejsza łaknienie; 10. grejpfrut cytrus pomagający w spalaniu tkanki tłuszczowej jednocześnie dostarczyciel energii. MOJE WYMIARY: szyja 34 cm ramie 28 cm biust 87 cm talia 71 cm pępek 87 cm biodra 102 cm uda 62 cm łydka 36 cm. PLANOWANA AKTYWNOŚĆ -1 godzina rolek dzienie/codziennie - 2godziny rower 3 razy w tyg, ale może od jutra codziennie - okaże się Życzę wszystkim wytrwałości w osiąganiu celu! Pozdrawiam Gosia.

Zycze ci wytrwalosci :) Dieta faktycznie restrykcyjna Moze poczytaj o SB :) Pozdrawiam

Cześć, mam nawet książkę o SB jednak przyznam zależy mi na szybkich efektach i oczywiście potem mogę przejśc na Sb bo to już raczej styl życia później ale teraz łąpie się takich rozwiązań, zajrzyj do mnie czasami zapraszam.:) P.S Jak Tobie udało się w tak krótkim czasie tyle zrzucić SB? Super efekty!!

czy to nie jest tak, że kocha się kogoś za to jakim jest człowiekiem a nie za to ile wazy? oj coś mi tu śmierdzi, może zapytaj czy Cię kocha i NIGDY nie rób nic dla faceta tylko dla siebie:)

Motyl w kolorze bzu - w 100% sie z Tobą zgadzam i dlatego mieliśmy sprzeczki nie jedną i nie dwie na ten temat, jednak uznałam, że nie ma co sie boczyć i zabrać do roboty, bo fakt jest taki, że sama kiedyś non stop mówiłam jak ja to musze scudnąc a nic z tym nie zrobiłam i teraz popchnął mnie do diety mój facet ale robię to tez dla siebie. Mam nadzieję, że te jego podteksty nie mają innego drugigo dna. A nawet jeśli to nie chciałabym faceta, który woli inne laski tylko dlatgeo, ze ja przytyłam 8 kg. Prędzej czy później prawda wypłynie- zawsze wypływa, ale ja wtedy będe szczuplejsza, szczęśliwsza, dowartościowana- przez samą siebie:)

Ja bym sie nie doszukiwala podtekstow w jego wypowiedzi! Faceci patrza na to inaczej ! Wybral ciebie a nie jolke z najwiekszymi cyckami na osiedlu ;) bo cycki (wyglad) nie jest dla Niego Az tak wazny Ale Jesli kobieta przytyje-a twoj Tylek jest duzy ( jak zreszta moj kiedys) to jest to dla Niego sygnal ze przestalas o siebie dbac ! I ten biedny misio nie wie dlaczego sie zaniedbalas Nie oczekuje pewnie ze bedziesz miala za chwile talie osy I nozki jak Modelka ale faceci inaczej patrza na ta kwestie Doceni gdy stracisz kilka cm I bedzie ci dawal do zrozumienia ze bardzo go pociagasz :) Cos na zasadzie ze Zalezy ci na sobie , zwiazku I na nim-wiem jak to brzmi ale faceci sa dziwni... Oni maja w dupie tipski I nowe fryzury ;) ale jak nagle dupska nam wysadzi to zauwaza :) Pidziekujesz mu za to -zapewniam cie bo sama tez bys do tego doszla Jakies 10 kg pozniej Gdyby nagle mOjemu mezowi wysadzilo brzuchol tez bym mu zwracala uwage :) jest roznica miedzy malym brzuszkiem piwnym a wielkim brzucholem Jaki rozm nosisz? Ps ja schudlam dzieki cwiczeniom morderczym :) Jak dupa mi zmalala o polowe to maz mi wyznal ze jak kiedys szedl za mna I patrzal na moja trzesaca sie dupe to byl przerazony hehe takiego slowa uzyl :) Oni nam nie mowia wszystkiego -kilku cm wiecej tez nie zauwaza ale jak juz zwracaja uwage to cos jest na rzeczy

Dzięki, podtrzymałaś mnie trochę na duchu, ale z drugiej strony przykre tj usłyszeć od faceta takie słowa.dzisiaj migdałki, boje się tylko selera:D

góra 36-38, dół 38-40

dzień mija spokojnie zjadłam ok 100 g tych migdałów i myślałam, że lubie te orzechy ale jedzenie ich cały dzień jest conajmniej męczące:D ale dam rade jutro jajka musi być dobrze !!:D:D stwierdziłąm, ze w sobotę to mleko będe podgrzewac bo wiadomo ciepłym lepiej się "najem"

@poruszonawagą, dieta którą zdecydowałaś się zastosować jest bardzo restrykcyjna, pamiętaj, że w ten sposób możesz szybko schudnąć ale także szybko nadrobić zrzucone kilogramy. Może warto jeszcze przemyśleć ten krok i spróbować dostosować dietę ściśle do swojego organizmu?

hej, zdaję sobie z tego sprawę i mam w planach po zakończeniu tego programu włączyć dietę sb tak żeby spokojnie przejść do fazy 3- zdrowe jedzenie przy jak najmniejszej obawie o jojo. Jak myślisz dobry pomysł?

Z facetami to jest tak, że za chudych nie lubią. Chude jest aseksualne. Ale jak dupa urośnie do rozmiarów szafy i w dodatku ma celulit, to wierzcie mi, że to też im się wcale a wcale nie podoba. Trzeba mieć proporcjonalne i zadbane ciałko. Pozdrawiam i życzę sukcesów