Czy jest możliwe schudnac 13 kg przez 54 dni?

I nie miec efektu jo-jo. Dodam, ze karmie piersia (dziecko ma 9 mieisecy)

Hej. Myślę, że może i byłoby to możliwe, ale wydaje mi się, że nie za bardzo bezpieczne dla organizmu. 13 kg to bardzo dużo, może postaw sobie nieco mniejszy cel.. Ja schudłam 5 kg w ciągu miesiąca i to już wystarczyło, żeby zatrzymał mi się okres.. Co do chudnięcia, to rób to racjonalnie: nie poprzez głodówkę, tylko dobrą dietę plus dużo ruchu.. Ja biegałam codziennie po godzinie.. Niestety po jakimś czasie zaczęły mnie boleć stawy kolanowe. Ale na to dobre są kąpiele w soli jodowo-bromowej, którą polecam Ci na wypadek, gdybyś też zechciała zacząć biegać:) Ogólnie powodzenia w chudnięciu!