Ból w kolanach - czy ktoś miał ten problem?

Czy ktoś z was miał silny ból w kolanach? Dodam, że sporo biegam (co drugi dzień), czasem jeżdżę na rowerze. Brałam na to jakieś proszki, ale nie pomagają. Miał ktoś podobnie i jakoś temu zaradził? :(

To nie jest śmieszne :P

też pomagają + potas + magnez ./aspargin/

Galaretek owocowych? Serio pomaga? Nie przepadam:( ale jak ma pomóc to spróbuję.

ja też jeżdżę na rowerze nawet zimą i ze stawami miałem problem Sportowcy zażywają takie spcyfiki na stawy glukozaminę

No cóż.. Sport to niestety nie zdrowie :) Mi też od jeżdżenia na rowerze, od steppera i biegania już szwankują stawy.

kup sobie ten Stavin , jest w płynie , nie bedziesz musiała jeść galaretek

Ja nie płaczę, tylko mnie strasznie bolą już od paru dni i nie mogę siedzieć ze zgiętymi kolanami, lepiej mi gdy mam wyprostowane, wyciągnięte nogi a tak mi nie wypada bo siedzę w biurze

Zaraz poczytam o tych specyfikach. Mam odpuścić to bieganie?

Bardziej niż o galaretki to chodzi o żelatynę :) Bo tam kolagen dobry na stawy jest. Ja biorę glukozaminę i staram się oszczędzać póki co.

biegaj tylko trochę mniej i pij ten stavian Teraz nie możesz tak nagle przerwać treningu , bo bedzie jeszcze gorzej .

Na razie odpuść. Jak często biegasz? Robisz przerwy na regenerację?

dlaczego gorzej jak przerwie trening? Jak ja zrobiłam przerwę to od razu ulga przyszła :) Bo tak to to aż kolana zagrzewały się.

Sprzeczne opinie :P Biegam co drugi dzień, truchtem, czasem robię przyspieszenia. Na weekend niekiedy mam przerwę (czyli 2 dni), ale wtedy zwykle pójdę na basen albo rower....

Zrobią się jej zakwasy , jak duzo biegała i jeździła

Mnie tez bolą kolana a w zasadzie jedno. Mam z tym problem już od liceum. Nie wiem co to jest i nie pozostaje mi nic innego jak to zaakceptować

Jak ja nagle przestałam biegać, jeździć na rowerze i ćwiczyć to nic mi nie dolegało, oprócz tego, że bóle kolan przeszły :) @ Tez boli U mnie jedno, prawe.

Mnie też bardziej prawe

żadne zaakceptowanie , tylko do lekarza i skierowanie do ortopedy , póki nie za pózno na wyleczenie . W przeciwnym wypadku za kilka lat czeka was kijek i laska , kochani :( Nie myślcie , że to żarty i samo przejdzie :(

Młoda jestem

młodzi też chorują i są śmiertelni , a ze stawami na starość będą kłopoty To nie żart , niestety

ja wam radze mniej tego świństwa w tabletkach,a więcej diety bogatej w zdrowe,nieprzetworzone warzywa i zboża-warto poświęcić chwilę i poszperać w internecie,pozdr.

świetlista ja wam radze mniej tego świństwa w tabletkach,a więcej diety bogatej w zdrowe,nieprzetworzone warzywa i zboża-warto poświęcić chwilę i poszperać w internecie,pozdr. Jak ja nie lubię takiego pierdolenia Nie leczcie sie tylko módlcie i takie podobne pierdoły . Wyleczcie te stawy póki jesteście młodzi i do lekarza marsz , nie do wróżek i uzdrowicieli .

Ok ja spróbuję z tymi proszkami. Po prakt polecę je kupić.

tia i jeszcze niech założy plantację zdrowych warzyw i owoców i tym sobie stawy wyleczy hihihihih ! Tu trzeba szybko działać , a nie za 100 lat Glukozamina to naturalny składnik .

Dzięki za rady. W końcu jakaś kulturalna wymiana zdań bez podszywów. ;)

mnie jedno boli, bo mam jedną nogę krótszą od długiej i w wakacje, jak noszę buty bez wkładki, to czuć różnicę

kolego nikt ci tu wspominał o wróżkach i innych czarodziejach,owszem też słyszałam sporo dobrych rzeczy o glukozaminie..nie ukrywam,że i mnie spotkał podobny problem,co skłoniło mnie to stosowania tego leku; póki co mamy jeszcze tą możliwość wypowiadania swojej opinii w internecie.Rozumiem to twoje rozjuszenie i przebaczam Ci :P

i na pomarańczowo zadałaś pytanie a czemu nie na czarno? sąsiadka :)

zrezygnuj z biegania, stoperow itp przez jakis czas i zobacz czy przejdzie lekka gimnastyka wskazana potem rower moze tez schudnij? 1 kg nadwagi to 10 kg obciazenia dla kolan przy chodzeniniu