Chrom

PO słownictwie widze ze pomyli9łam fora...bo te jest dla niedorozwojów

No racja że chyba lepiej sobie dostarczyć chromu w jedzeniu, jest np w małżach, orzechach, krewetkach, daktylach, gruszkach, mące razowej, pomidorach, grzybach, brokułach. A jako zamiennik dla słodyczy polecam soki wyciskane, tez pyszne a ile dobrych dla organizmu składników! Tu macie fajne przepisy http://terapiasokami.pl/soki-owocowo-warzywne-przepisy napreawdę duży wybór, a jak się przyzwyczaicie to można dodawać zielonych warzyw, np. wspomnianego brokuła, i od razu mieć chrom wprowadzany :D

Ja tez zaczęłam stosowac Chrom z inuliną no i powiem wam, że to nie tylko tak, ze nie mam ochoty na słodycze, ale ogólnie nie napadaja mnie takie napady obżarstwa, co wczsniej dosyc czesto mi sie zdarzało:P