Stracilam pewnosc siebie...:(

Niewiem co sie stalo, ale od pewnego czasu niewiem moze z 2-3 lata nie jest juz taka pewna siebie jak dawniej.Jestem ladna dziewczyna, wiele osob mi to mowi,ale jak cos mowie, to sie obawiam smiechu, krytyki, kiedys tego wogole nie mialam.. Z facetami sie super dogaduje, nie brakuje mi pewnosci siebie, ale z osbami w pracy sa wredne i zazdrosne nie czuje sie dobrze jak cokolwiek powiem. Niewiem jak to zmienic? Myslalam zeby kupic jakas ksiazke,ktora pomoze mi przywrocic pewnos siebie?? Prosze pomozcie mi jakos...