chyba rok bylam anoretyczka!

przez okolo rok jadlam tylko sałatki i czasem slodycze nie przekraczalam nigdy 1000 kcal! nie chudłam bo mi sie metabolizm zepsuł i byłam workiem na kości i luźną skórę, ciągle chodziłam znerwicowana i mialam palipitacje serca, nie mialam na nic sily, okropny nastroj mialam plakalam czesto itd. nie bylam gruba przed odchudzaniem 170- 66 kg ,w ciagu roku skuchdlam 12kg - najwiecej przez pierwsze 2 miesiace pozniej juz wiecej nie szlo, kilo na kilka miesiecy teraz zaczelam jesc tak 1600 -1800 i jest super mam sile na wszystko nabralam kszatlow i o dziwo luzna skóra sie zrobila mniej luzna :) przestalam miec jakies dziwne bole w kosciach miesniach

hm.... ja mam 170, ważę 52-54 i odżywiam się normanlnie.. chcę schudnąć..

Amerykę odkryłas... :p Tłumacze tu ludziom od dłuzszego czasu, ze powinno się jesc ok. 15 % ponizej bmr, czyli ok. 1500-1800 kcal to mnie wyzywają od idiotek.