Pytanie dietetyczno - ciążowe

Przez ostatnich parę dni jadłam w gościach ciężkie i tłuste rzeczy które leżą mi teraz na żołądku :( przed ciążą wiedziałabym co zrobić, dwa dni głodówki załatwiłoby sprawę no ale teraz wiadomo że tak nie zrobię. Moje pytanie dotyczy metod oczyszczania organizmu w ciąży, może ktoś podpowie mi schemat jutrzejszego dnia, jakiś przykładowy jadłospis. Z góry dziękuje:)

Nikt się nie wypowie?

A w którym tygodniu ciąży jesteś? Na początku (pierwszy trymestr) nie ma aż tak wielkiego zapotrzebowania na energię (kobiety nieraz chudną bo wymiotują) . Jeżeli nie głodówka to dwa dni poświęcone na lekkie potrawy (warzywa surowe i gotowane), ryż, ryba. Jednak filiżanka zielonej herbaty dziennie nie zaszkodzi a oczyści żołądek.

38 tc więc i zapotrzebowanie całkiem spore:) no właśnie myślałam coś do picia też, coś z ziół mi wolno? Bo całą ciążę na wszelki wypadek unikałam ich.

musztardę laska - łyżkę rano i wieczorem i szlus:)

Z ta musztarda to poważnie:) ?

mnie pomagała:)

Może spróbuje a na zgage też pomaga? Mam taka że szkoda gadać:(

w 38 tyg. to już raczej nic nie pomaga