skręcenie nogi w kostce

tydzien temu schodxac ze schodow ominelam jeden schodek i wywinela mi sie stopa do srodka poczulam ostry bol ale jakos po paru minutach udalo mi sie wstac i poszlam do domu pozniej na wieczor bylo juz gorzej bo nie moglam na tej stopie nawet stanac i czulam ostry bol w nocy ale rano juz pokustykalam do pracy boli do dzisiaj, nawet gorzej niz pare dni temu, w dodatku pojawil sie wylew na tej nodze a wczoraj byla na niej opuchlizna czy to zagoi sie samo czy jdnak ppwinnam isc do lekarza? pytam o to bo jesli uslysze od lekarza rade zeby noge oszczedzac i smarowac jakims zelem to wydaje mi sie ze strace tylko czas