skurcze ud

Jestem w 36 tc. Od kilku tygodni w nocy męczą mnie przeraźliwe skurcze ud (przed ciążą miałam co najwyżej skurcze łydek i to bardzo, bardzo rzadko). Można na to jakoś zaradzić?

ja magnez biorę, zawsze pomaga. chyba w ciąży można normalnie przyjmować?

No właśnie mi nie pomaga...

powiem Ci jak ja robię. tzn może nie rób tego bez konsultacji z lekarzem, bo tak jak pisałam, nigdy nie byłam w ciąży, więc to na pewno jest inaczej. ale ja ostatnio totalnie wypłukałam magnez. poza objawami fizycznymi, tzn skurcze w łydkach i udach i drżenie powiek, miałam objawy psychiczne podobne do nerwicowych i depresyjnych. Żeby odbudować ten niedobór magnezu, zamiast zalecanej 1-2 tabletek dziennie, brałam 5-6. Po tygodniu przeszło. Wszystko. Najgorsze były dla mnie objawy nerwicowe, już byłam gotowa zapisać się do psychologa albo psychiatry. Ale magnez uratował mi życie