soutch beach - dlaczego nie mogę? :(((

zrobiłam go jakieś 6 lat temu i genialnie schudłam na 1 fazie, potem trzymałam wagę na drugiej i trzeciej (nie musiałam więcej chudnąć). Urodziłam 2 dzieci i wróciłam do wagi którą osiągnęłam dzięki diecie, a teraz.... przez ostatni rok przybrałam 10kg! Objadałam się na maksa bez przerwy ;( i mam za swoje. Trochę problemów miałam, depresję (ale umiarkowaną) Wiele razy podchodziłam do tej diety i wytrzymywałam max 2-3 dni i dupa ;( Co robić? Nienawidzę siebie :(

Proponuję najpierw podreperować psyche, a później brać się za dietę. I nie faszerować się lekami tylko zdrowo i na ziołowo. Poczytaj na blogu.