Ile kalorii może mieć taki obiad?

miska zupy pomidorowej, ok 250 ml zabielanej śmietaną. purre ziemniaczane (na oko z 2 dużych ziemniaków, lub 3 małych) z masłem, i szklanka kefiru. najbardziej nie wiem jak ocenić masło i śmietanę, bo nie wiem ile jest jej orientacyjnie w porcji.

Korzystaj z ilewazy.pl ;)

czyli tak naprawdę, pomidorowa i ziemniaki z kefirem. tylko w normalnej "tłustej" wersji, a nie light. wkurza mnie na ilewazy.pl ze wagi wszystkich produktów to praktycznie produkty przygotowywane dietetycznie, beztłuszczowo, na śmietankach light, albo bez masła

Korzystaj z ilewazy.pl ;)

http://www.ilewazy.pl/

żadna nie wie, chociaż tak orientacyjnie bez liczenia? bo wydaje mi się że koło 500-600kcal. nie chcę popadać w paranoję i liczyć co do kalorii.

wekjdz na strone ile wazy i sobie policz

nawet ci sie policzyc nie chce