co na zle samopoczucie

Cześć dziewczyny! Od jakiegos czasu mam dziwne stany w postaci lęków, np. przed egzaminem kołatanie serca, plytki oddech, slabnięcie. i to nei tylko w sytuacjach stresujących, np. jak jade tramwajem tez potrafi mnie złapac. ostatnio tez pogorszylo mi sie samopoczucie, mam w sobie jakis niepokój, nie potrafie sie do konca rozweselic, wyluzowac. z tym samopoczuciem zaczelo mi sie to kilka dni temu doslownie, i jak zapominam, robie cos ciekawego to okej, ale jak sie nudze, mysle o tym i wowczas znow dopada mnie jakas chandra. mialyscie tak moze? moze to byc niedobor jakichs witamin? a moze organizm mowi dosc lekom antykoncepcyjnym ktore biore juz 2 lata? moja mama miala stany nerwicowe jak byla mloda, podejrzewam ze to moze byc to.