Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

gejeryk

lekkie ćwiczenia w domu na delikatne wyrzeźbienie ciała??

Przez gejeryk, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

gejeryk    0

gejeryk
Napisano

czy są takie?? jakie przyrządy sa potrzebne chciałbym troche popracowac nad klatką

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a co mi tam!   

Gość a co mi tam!
Napisano
na rzeźbę nie ma lekkich ćwiczeń, rzeźba to długa i ciężka praca.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość holistyka   

Gość holistyka
Napisano
to pompki zwykle rob, 3 razy po 16 powtorzen hantelki 3-5 kg i w lezeniu na plecach rozpietki, seria jak wyzej pamietaj o oddechach

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dla Gejeryka   

Gość dla Gejeryka
Napisano
masz tu z netu www.vademecum.zdrowia.prv.pl poszukaj t. "Obciążenia statyczne i dynamiczne", tam znajdziesz wszystko nt. treningu kulturystycznego. Ponieważ trening to nie wszystko, postudiuj i zastosuj wiadomości spod linka "Medycyna przyszłości" Powodzenia. 🖐️

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×