Co jecie na obiad bedac na diecie?

Przez ostatnie 2 tyg jadłąm leczo z kaszą gryczaną ale już nie mogę na to patrzeć, wczoraj zrobiłam paprykę faszerowaną ryżem,mięsem i pieczarkiem. A wy co jecie? dodam,ze nie jem makaronów,ziemniaków,ryz też sporadycznie. Doradźcie coś.

ja jem normalnie to co wszyscy tylko połowę porcji

Pieke kurczaka w piekaniku i jem z warzywami z patelni, ryby pieczone. Paella, zupy....

nie tylko gryczane, dużo warzyw (aby stanowiły pól całej porcji, czyli zwykle oznacza to pół talerza) może być mrożonka gotowana na parze - wtedy łatwiej to przygotować, ryby pieczone w folii lub gotowane na parze, niestety zdrowe jedzenie jest drogie i trzeba mieć czas aby je przygotować znacznie szybciej zjeść słodką bułkę czy chamburgera :(

także polecam zupy, na wywarach jarzynowych, bez mięsa i przypraw typu vegeta i czy kostki rosołowe

makaron razowy plus surówka do tego kotlety sojowe :)

Czemu bez mięsa? To mięso jak jest chude można potem obrać i zjesc z warzywami czy czyms

Można normalnie jeść pieczone/ gotowane: mięsa, rybę + jakieś warzywo. Najczęściej mięso marynowałam wcześniej w czosnku, świeżych ziołach i łyżce oliwy, potem do piekarnika. Do tego gotowane warzywa: brokuły, fasolka, kalafior, szparagi i co tam jeszcze do głowy przyjdzie.

przede wszystkim warzywa, do tego jakieś pieczone lub gotowane mięcho, ewentualnie ciemny ryż. choć nie zawsze obiady ciepłe - bywa, że twaróg z pomidorem i bazylią mi wystarcza ;)

kurczaka, udko (bez skory) lub piers z warzywami - surowkami badz tymi na patelnie Hortexu rybe robie w naczyniu zaroodopornym plus surowka z kiszonej kapusty lub ogorki kiszone zupa jarzynowa zupa brokulowa zupa cukiniowa brukselkowa pomidorowa to wszystko sa zupy kremy, najczesciej dodaje odrobine jogurtu, vegety itp zapiekanki z baklazana, cukinii i kurczaka kombinacji jest wiele

To samo co zawsze, ale ja brałam tabletki ForeverSlim. W sumie moja kuracja trwała prawie 3 miesiące, ale udało mi się w 100% wyeliminować całą nadwagę. Możecie się śmiać - ja reagowałam podobnie, kiedy o takich "odchudzaniu" mówiła mi koleżanka. Tymczasem wróciłam do wagi z początku studiów, przed ciążą. Nie byłam do tego pozytywnie nastawiona, traktowałam bardziej jako desperację, a teraz żałuję, że od razu się za to nie zabrałam. 3 miesiące po kuracji nie widać zmiany wagi, a naprawdę wielkich zmian w trybie życia nie zmieniłam.

Wszyscy piszą o tych tabletkach ForeverSlim i faktycznie poznałam dwie osoby, które twierdzą, że w ten sposób się odchudziły. Tylko gdzie to można kupić? Szukam i nie ma tego w żadnym sklepie w sieci :( Może ktoś odstąpić jedno opakowanie?

to co mam pod reka akurat

ja nie jem obiadu czasem zupa z torebki

nie jem od dawna bo nie lubie

ja jem zazwyczaj cos gotowanego na parze, albo makaron (pełnoziarnisty) z warzywami... (makarony, ryze, przyprawy, owsianki i inne przekąski kupuje tu www.eko-pychotka.pl ) szybkie i latwe w przygotowywaniu takze nie trzeba sie wysilac szczegolnie :)

Ja od pond roku jem w 90% ogólnych posiłków potrawy gotowane (mam do tego parownik od philipiaka), tj. mięsa, ryby i warzywa. Zrezygnowałam też ze słodyczy i tłustego jedzenia. I mam efekt, bo moja waga spadła o 8kg. Warto też pamiętać przy tym o aktywności fizycznej (ja chodzę z kijkami).

LIMVENA

Bernadka85 a gdzie kupiłaś takie urządzenie? Można je gdzieś obejrzeć?

Dołączam się do powyższych wypowiedzi. Dzięki diecie parowarowej można zachować szczupłą sylwetkę, nabyć dodatkowej energii. Parowary to jednak wspaniały wynalazek. Ja swój już parę lat wstecz kupiłam na pokazie . Do tej pory służy mi bez zarzutu.

Warzywa + mięso/ryby

Ja kupiłam swój parowar na pokazie naczyń philipiaka.

straszni drogi jest

moje propozycje: kotlety mielone z soi z kaszą gryczaną + surówka z czerwonej kapusty + szklanka soku pomarańczowego, lub ciemny makaron z warzywami + sok marchwiowo-jabłkowy, lub filet z dorsza + brązowy ryż + gotowane brokuły + zielona herbata. http://zdrowe-odzywianie-online.pl – zdrowe diety, skuteczne odchudzanie, zdrowa żywność

Klopsy ugotowane na parze z chudego mięsa, bigos na bazie mięsa z indyka bez tłuszczu, zupa krupnik z kaszy jaglanej, naleśniki z mąki orkiszowej z chudym twarogiem, zupy kremy, zupa ryżowa ugotowana na piersi z kurczaka z wloszczyzna, kurczak uduszony z pieczarkami, kasza jaglana na słodko z łyżka miodu i zgniecionym bananem lub mango. :-)

zainspiruj się naszymi przepisami www.dietomat.pl/artykuly/

ja przede wszystkim sokuję ;) tu macie fajne przepisy i diety ;) http://terapiasokami.pl/soki-owocowo-warzywne-przepisy

Ja np.dzisiaj będę jadłam zupę ogórkową plus 2 danie filet z mozarella i do tego surówka mix sałat,pomidor,mozarella plus suszone pomidory pychotka;) uwielbiam mogłabym jeść codziennie;) i mi się nie nudzi;) a do tego przyjmuję suplementację Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i czuję się świetnie,gubię kilogramy a jakoś nie głodzę się;)

Próbowałam tego filetu z mozzarella i pomidorami pychotka;) Ja również stosuję suplementację Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl może krótko jeszcze bo dopiero 2 tygodnie ale efekty już są 4 kg mniej!

W PoloMarkecie maja dużo dobrego jedzenia juz gotowego. Ich marki własne sa super. Wiec na pewno tam bym zajrzała kiedy chcialabym kupić coś sprawdzonego.