Dieta?

Czesc dziewczyny! ;) kogo i gdzie moglabym zapytac o jakas diete? Macie jakies polecone strony, czy moze same znacie jakies dobre i skuteczne diety? Pomozcie ;)

olej dietę więcej seksu i będzie ok :P

niee, cos trzeba z tym zrobic ;p

wysiłek jest skuteczniejszy niż dieta :P

Levvi byku skad wiesz?

najlepsza dieta to zmiana nawyków na stałe, kupuj nabiał z małą ilością tłuszczu, przynajmniej część białego pieczywa zastąp chrupkim/ciemnym, jedz dużo białka (drób, ryby), unikaj czerwonego mięsa i alkoholu, jedz dużo warzyw, zamiast całej tabliczki czekolady zjedz 2-3 kostki, więcej się ruszaj, i najważniejsze- zachowaj we wszystkim rozsądek i umiar, bo co za dużo to nie zdrowo, i głodząc się nikt jeszcze wiele nie osiągnął ;)

nie zawsze jest czas na wysilek ;p

Mintaja -> no chyba lepiej przerobić tłuszczyk na większy tyłek niż stracić tłuszczyk i tyłek razem z cyckami :P paaula007 -> e tam znajdzie się jak potrzeba :P

na początek wystarczy, że rano przed pracą/szkoła pójdziesz na dalszy przystanek, wejdziesz po schodach zamiast pojedziesz windą, pójdziesz do sklepu okrężną drogą itd.

dzieki sdfghjuik ;d mam nadzieje, ze cos z tego wyjdzie ;p

trzymam kciuki ;)

dzieki ;)

widzisz mówiłem więcej ruchu :P