Czemu tak trudno wam chudnąc? dla mnie schudnac np 5 kg to pestka

Wszedzie widze jak kobiety piszą ze chcą się odchudzac ale nie mogą, ze się niby odchudzają ale nie chudną. Przecież to nie jest takie trudne, wystarczy pocwiczyc z godzinę dziennie, odmówic sobie slodyczy, nie jesc kolacji i kilogramy lecą w dół. Ja tez kiedyś myślałam ze ciężko ale jak zaczełam się odchudzac to poszło jak bułka z masłem, to bylo kilka lat temu i super trzymałam wage. ale w te lato troszke sobie za dużo pozwoliłam wpierdzielałam jak szalona chipsy lody itp, ale ogarnełam się że spodnie za ciasne staje na wagę no i fakt 5 kg na plusie więc znowu powróciłam do cwiczen odpusciłam kolacje i slodycze, dzisiaj staje i juz jest 1kg na minusie. Jak się wczesniej odchudzałam to spada mi 1kg tygodniowo a jak sie postaram to wyciągam 5kg miesięcznie. A wy marudzicie że nie można

zalisz sie czy chwalisz?

generalnie nie jem slodyczy. i co nic

Nie jem slodyczy w ogole, nie jem kolacji w ogole i codziennie cwicze godzine... Poza tym nie slodze, nie jem slodkich owocow i wlasnie uslyszalam ze jem jak anorektyczka. Ro co mam jeszcze zrobic?

oczywiście ze się chwalę