Samotna walka z kilogramami

no ja nie wiem czy spaliłam bo nie miałam siły się dzisiaj ruszać... jeszcze okres mi się spóźnia... kur*a!

a mnie bolą cholernie plecy po masażach ale.. może jutro będzie lepiej

ledwo się z łóżka zwlokłam ból całych pleców dzisiaj odwołam masaże wolę spacery z kijkami

hejka dziewczyny:) Ja jestem na diecie ograniczajacej że tak powiem żarcie od 2 msc. Czuję się lepiej,lżej,ale schudłam jedynie 4 kg,nie ćwiczyłam,ale juz mnie to denerwuje:(:(:(:(Czemu tak mało?

u mnie też nic nie spada ale wydaje mi się, że brzuch mam troszkę mniejszy no może 1/2 kg mniej za tydzień i katowanie się!!! nie wiem , czemu nie leci, sama dieta widocznie nie da rady z kilosami

u mnie też nic nie spada ale wydaje mi się, że brzuch mam troszkę mniejszy no może 1/2 kg mniej za tydzień i katowanie się!!! nie wiem , czemu nie leci, sama dieta widocznie nie da rady z kilosami

u mnie też nic nie spada ale wydaje mi się, że brzuch mam troszkę mniejszy no może 1/2 kg mniej za tydzień i katowanie się!!! nie wiem , czemu nie leci, sama dieta widocznie nie da rady z kilosami

Kiedyś schudłam 25kg w 3msc,ale po roku kontrolowania sie jak mogłam,ale powoli wracałam do swojej wagi i tak dzisiaj już 30 na budziku za wiele:(

u mnie też nic nie spada ale wydaje mi się, że brzuch mam troszkę mniejszy no może 1/2 kg mniej za tydzień i katowanie się!!! nie wiem , czemu nie leci, sama dieta widocznie nie da rady z kilosami

Marianna czy Ty masz kochana zamiar długo tak powtarzać post?

nie coś się zacięło, strona była niedostępna

mi niby kilogramy powoli lecą ale nie widzę nic po sobie:/ a to kurcze zniechęca

witam imienniczke :D ja przy wzroscie 165cm wazylam 82kg teraz po miesiacu waze 74kg. Bylam 2tyg na south beach fajna dietka jezeli mamy dostep do roznorodnych warzyw. Moim minimum jest 65kg do swiat mysle ze to jest jak najbardziej realne. Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was :)

a zcemu nie robisz 2 fazy sb??? tez sie chudnie łądnie dalej

marianna j a na czym polega ta dieta?

1 faza trwa 2 tyg. Duzo wody warzyw chude gotowane badz pieczone mieso ryby i jajka. Nie wolno owocow alkoholu slodyczy. 2 faza tez 2 tyg mozna dolaczyc owoce i jakies lekkie pieczywko. Zreszta na kafe jest bardzo fajny temat o tej diecie ;)

Ha achudlan na sb kiedys 15 kg w 2 miesiace

ja też stosowałam sb ale ..znów wróciło jojo

najwiecej bialka jest w nasieniu mmm mniam

Witajcie. co u Was? pogoda , marzenie; rower...oj spaliło się..

hej jak tam Wasza utrata kg u mnie ok przerwałam Dukana ale postanowiłam zastosować głodówkę albo jak nie dam rady to półgłodówkę pozdrawiam;-)

ja w sobotę wypilam kilka piw i już widzę kilo do przodu:/ staram sie to żarcie ograniczać ale z dnia na dzień coraz gorzej sie oprzeć. dzisiaj nie wytrzymałam i objadlam sie bigosu i nesqików ale tak strasznie ze zwymiotowalam:/ wiem ze to głupie ale kurde stało sie

ten podszyw , to nie ja wypadałoby się zaczernić Szarlotka, masz kompuls, może za mało jesz?

a w sprawie wagi, u mnie nadal stoi, ale nie przytyłam, może z pół kg w ciągu tych dni zeszło już nie wiem, co robić? jeszcze noszę biodrówki i mam wrażenie,że brzuch tak samo sterczy

może. nie wiem. już wiem ze drugi raz tak sie nie najem napewno. ale zauważyłam ze po miesiącu diety to był mój pierwszy tak ostry wybryk a no i jeszcze chyba żołądek mi sie skurczył bo kiedyś moglam zjeść dużo więcej

nie przejmuj się weź się w garść! :P ważne ,że tyle osiągnęłaś

tylko szkoda ze to odchudzanie trochę stanęło i kg już tak nie lecą

ee, tam polecą ja już dzisiaj nic nie jem kg może nie lecą, ale spodnie lekko lecą :p no, chyba, że strech się rozciągnął...

no ja już dzisiaj też nic, tylko zielona herbata:)

wczoraj zjadłam jogurt mały, kefir, kawy małe, woda był problem u dentysty, bolało mnie dziąsło, więc tylko płyny waga nadal nie spada, ale udało się wcisnąć jedne spodnie jeszcze dobre 5 kg muszę zrzucić, żeby było jak dawniej pozdrawiam