Schudnąć błyskawicznie...

Witam wszystkich, mam takie pytanie. Czy jak będę jeść tydzień tylko białka jajek, pić odtłuszczony jogurt naturalny i jeść tuńczyka z puszki w wodzie. Schudnę 5kg? Wiem pewnie zaraz usłyszę, że to wariactwo. Niestety moja praca tego wymaga, a przez swoją głupotę się zaniedbałam. Może lepsza będzie głodówka. Już nie wiem co mam robić pomóżcie.

schudniesz. W takim czasie? Tylko glodowka, przy czym rozwalisz sobie metabolizm. Ale tylko glodowka + srodki moczopedne

Ja kiedyś schudłam ponad 5 kg w tydzien, ale tylko piłam alkohol i waliłam w nocha,moze kilka razy coś przegryzlam :P Jeśli chodzi o normalne sposoby to chyba pozostaje Ci głodówka, ale jak ktoś wyżej wspomniał,możesz rozjebać sobie metabolizm.

Czytałam, że na Diecie dukana w pierwszej fazie można tyle schudnąć w 5 dni. Czyżby mit? :(

ale z b, duzej nadwagi

To jest możliwe. Z tym, że przede wszystkim utracisz wodę, a po tym tygodniu odzyskasz to, co utraciłaś. Ja schudłam 6 kg ale w miesiąc. Powiedz...chcesz po prostu za tydzień ładnie wyglądać, a po tygodniu już nie, czy chcesz schudnąć trwale?

ja robie od poniedzialku amerykanska , mam tylko 3 kg do zrzucenia i mysle ze sie uda a potem 1000 kcal zwiekszajac o 100 kcal co tydzien az dojde do 1600 -1800 i tak bede miec zamiar jesc

Muszę schudnąć błyskawicznie gdyż tego wymaga moja praca jak już wcześniej wspomniałam. Nie mam dużej nadwagi, ale moje wymiary nie są idealne. Nie mam innego wyjścia ani czasu na rozsądną dietę. :( Od jutra startuję z dietą max 300kcal na dzień w tym tylko produkty zawierające dużą ilość białka. Do tego siłownia. Mogę chodzić po ścianach, omdlewać, wyniszczać organizm. Wiem o tym, ale nie mogę stracić pracy, nie teraz. Wiem, że to czyste szaleństwo, ale sytuacja jest totalnie podbramkowa. Jak zejdę do odpowiednich wymiarów zacznę stopniowo zwiększać ilość spożywanych kcal. Mam nadzieję, że jak będzie jojo to tylko 1kg. :( Po tej szaleńczej diecie mam zamiar całkowicie zmienić swój jadłospis na stałe i nigdy nie doprowadzić się znowu do takiego stanu... Mam nadzieję, że schudnę te 5kg. Trzymajcie kciuki. szatrtatka powodzenia na diecie amerykańskiej, na pewno się uda, trzymam kciuki :)

Dziwki ty tez dasz rade bo sie da trzymam kciuki

Jedz pomidory, kilo to tylko 200 kalorii, a są mega moczopędne. Pij pokrzywę. I po tygodniu jedz mało, ale mądrze.

Caly dzien 7 dni tylko pomdoru zeby na zoladku siadly

pij senes przeczyści cię i jakieś soki, wodę powinno zlecieć a potem jakaś rozsądna dieta

Dziękuję wszystkim za rady. Zrobię jak mówicie, już zaczęłam swoją dietkę i ćwiczenia na siłowni. Będzie dobrze :) Zaczynam myśleć pozytywnie.

Po ćwiczeniach na siłowni moze nie być efektow na wadze. Ćwicz przede wszystkim cardio.

autorko puknij sie w glowe ale tak porzadnie

Karolina.nova ćwiczę 1h cardio potem troche na brzuch. ooobosheee sam/sama stuknij się porządnie w głowe. Nie oceniaj nie znając sytuacji.