Czy depresji można się nabawić totalnie bez powodu?

Mam naprawdę fajne życie, udane pod każdym względem, jedyne co - mam bardzo stresujące stanowisko i jestem w ciągłym stresie... pomimo to śpie dobrze (nawet za dużo), jestem na codzień spokojna, a pomimo tego potrafię wpadać kilka razy w miesiącu w dziką rozpacz bez powodu :(. Nie wiem czy powinnam coś z tym zrobić. Ma ktoś/miał podobne doświadczenia?

może być chyba genetyczna

no mój tata bierze jakieś leki uspokajające czy coś w ten deseń. Też od bardzo młodego wieku prowadzi dużą firmę i jest narażony na ciągły stres

oczywiście że można poczytaj trochę o depresji, często pojawia sie bez powodu, stopniowo pogrążając człowieka.. pisałam o tym esej, rozmawiałam z ludźmi od lat borykającymi się z depresją.To choroba, bardzo nieciekawa:(

depresja to nie choroba... to wymowka dla ludzi ktorzy nie potrafia nad soba panowac takie uzalanie sie nad soba i tlumaczenie sie ze to choroba

depresja to choroba pracuję z ludźmi cierpiącymi na depresji i dużo na ten temat czytałam użalanie sie nad sobą i tzw "dół" to jedno a depresja to drugie..ludzie często mylą te pojęcia

właśnie nie wiem czy jestem przewrażliwiona czy mój organizm nie wyrabia, cały tydzień to dla mnie ogromy stres i praca po 10-12 h dziennie, mam wrażenie że w weekend wszystko to się na mnie odbija

ale ja nie mialam na mysli dola fakt, o depresji mowi sie jak o chorobie itd. ale depresja to takie pokazywanie swiatu "jaki to ja jestem biedny", depresja to robienie porblemu z niczego. jak sie ma jakies zajecia itd. to sie nie ma powodu zeby sobie depresje wymyslac

Autorko więc znajdz sobie jakies zajecie na weekend. idz na spacer, posprzataj porzadnie mieszkanie, ugotuj sobie cos dobrego albo upiecz ciasto, wyjdz do kina albo wyszalej sie na basenie itp. depresja od razu Ci minie

nie magę, mam pracę :(. Trzeba było zostać na etacie! grrrrr

wytłumacz to sama sobie. że świat się nie zawali jak coś Ci nie pójdzie. że nawet jak Cię zwolnią to nic się nie stanie, znajdziesz inną spokojniejszą pracę, że wyjdzie Ci to nawet na dobre. zacznij chodzić do pracy bardziej na luzie, mniej się przejmować

przepraszam cie ale jestem taka głupia :) tylko przez internet moge poudawać mądrą i że wiem coś na temat depresji, oczywiście taki ze mnie psycholog jak z koziej dupy trąba