Waze 76 kg. Chce 56 kg. Minus 20 kg.

w jakim czasie udaloby sie zrealizowac ten plan?? prowadzilam diete, ale zrezygnowalam, bo nie widzialam efektu. Po 4 dniach ;). czy prowadzac bardzo dlugo diete, np, stale posilki, takie : sniadanie- 3 kromki chleba z wedlina z kurczaka, pomidor 2 sniadanie- pomarancza, serek wiejski obiad- ryba z warzywami albo zupa podwieczorek- jablko kolacja- salatka z salaty, ogorka, tunczyka uda mi sie schudnac?