dieta-500 kcal

Czesc wszystkim :) Postanowiłam się wziąsc za siebie i zacząc od dzisiaj diete 500 kcal dziennie. Kto ze mna ? ;)

nikt sie nie dołaczy ? : (

500 to trochę mało, będziesz miała jojo ;) że o rozwaleniu metabolizmu nie wspomnę.

po co ci to? schudniesz ale zaczniesz normalnie jeść i wszystko wróci. Głupota.

500 kalorii? to nie dieta to głodówka :/

dokladnie levviatan ma racje i poprzednicy tez. po pierwsze 500 kalorii to glodowe porcje, po drugie schudniesz za szybko, a jak juz osiagniesz wymarzona wage to stwierdzisz ze na tylu kaloriach nie mozesz zyc i zaczniesz znowu duzo jesc, wrocisz do swojej wagi a nawet podwoisz to co zgubilas...

moze ja sie dolacze

:D może 200? 200 a 500 to dla organizmu żadna różnica może przy 200 jeszcze efektywniej schudniesz:D

Wcale nie musisz miec efektu jojo, jesli bedziesz konsekwentna i stopniowo bedziesz wychodzic z diety np. gdy chcesz schundąć 10 kg to 7 chudnij na te 500 kcal a dalej dodawaj po 100 co tydzien lub dwa, napewno schudzniesz jeszce te 3 kg, dodaj ćwiczenia. Powodzenia!

nie ma szans i tak przytyje z powrotem. na 500 kalorii to najlepiej anoreksje sie zaczyna