nie umiem opanowac sie w jedzeniu-jem za duzo

jak dajecie rade sobie odmawiac?

Też sie nie potrafie opanowywac, ale postanowiłam powiedzieć sobie dość i od soboty jej jej (z 3 razy mniej niż zazwyczas), póki co czuje się dobrze i mam nadzieje że wytrzymam długo. Wszystko zalezy od silnej woli i motywacji. Mnie zmotywowały zdjecia z youtube (thinspiracje) i postanowiłam trochę schudnać.

jem mniej *