może poćwiczymy razem?

Jestem facetem, który chce zrzucić około 16 kilo. Myślę o ćwiczeniach przy zachowaniu rozsądnej diety. Może są jakieś chętne osoby aby wzajemnie dzielić się postępami w odchudzaniu i planami ćwiczeń? Mam 182 cm wzrosyu i ważę 96-98 kilo.

Nie ma chętnych?

..he, he tu raczej powodzenie maja diety 300 kcal lub tabletki na szybkie schudnięcie osobiście, w diety nie wierzę zaczynam chodzić na basen i trochę ćwiczę na orbitreku mój cel 5 kg mniej ..a może odwiedź siłownię?zapłacisz, pobiegasz na bieżni,,zawsze jakaś motywacja pozdrawiam

a ile ważysz i jaki masz wzrost?

172/69

to chyba nie jest tak źle?

Może jednak?

zapraszam do mnie :) ja staram sie codziennie cwiczyc a juz napewno 3 razy w tygodniu i do tego ditka mż :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5393569

chcę być laska bo zawsze byłam.. i zawsze żyję aktywniie

cześć ^^ z chęcią się dołączę. odchudzam się od lipca ale ostatnio zaniedbałam dietę i ćwiczenia. potrzebuję wrócić do regularnego trybu życia. dieta 1400 kcal i zajęcia fitness

jogi jesli szukasz faceta o podobnych gabarytach i wadze, to tutaj nie znajdziesz. Załóż sobie wątek w dziale fitness na kafe.