ostatni posilek o 16

Czesc Dziewczyny Jak myslicie,czy mozna schudnac jedzac normalnie(bez fast-fod-ow,itp) a konczac ostatnim posilkiem o 16?

jasne, lepsze to niz niejesc sniadan a napchac sie popoludniem:) pewnie probuj olecam do tego montignaca duzo w ten sposob schudlam swego czasu

tez jadlas do 16-czy stosowalas ta diete?

Nie jeść po którejś tam godzinie to głupota. Jeżeli idziecie spać o 19:00 to może i tak, ale jak ktoś chodzi spać np. o 24:00, to jak nie będzie jadł od 16:00 to go skręci. Nie powinno się głodzić, bo organizm zacznie odkładać każdy jeden kęs, bo będzie sie zabezpieczał na wypadek braku jedzenia.

kolacje jadlam o 16, a diete wtedy stosowalam 1000kcal a pozniej montignaca

co za głupota niejedzenie po 16

zależy o kt idziesz spac :P