Jak zdbać o wzrok ?

Pracuję około 10 godzin dziennie przy komputerze, oprócz tego mam kiepskie oświetlenie w pracy , co często powoduje u mnie problemy z rozmazywaniem się obrazu. Po badaniach okulistycznych nie wykryto u mnie żadnej wady wzroku, jednak ja zaobserwowałam u siebie pogorszenie się wzroku po latach pracy.. Jakie suplementy stosować, by nie pogorszyć stanu wzroku jeszcze bardziej ?

lutelina, kwasy omega 3, tran - to najczesicej zazywa sie na poprawe wzroku

bioluteina jest bardzo dobrym suplementem dla osób często obciążąjących wzrok: http://www.wirtualnaapteka.pl/index.php/zlap-okazje/bioluteina-60-tabl.html

zgadzam się z montamey - bioluteina,tran albo jeszcze astaxin :)

Rowniez dobrze wplywaja preparaty z czarnej borowki. Po pracy mozesz sobie zrobic oklad na oczy z naparu z jaskolczego ziela, sa rowniez masci na powieki (ja mam uczulenie), dobrze rowniez robi gimnastyka oczu i masaz galek - to wszystko mozesz znalezc w necie - lekarze jakos nie spiesza sie z podobnymi radami; chociaz moja lekarka owszem :) A, i mozesz sobie zafundowac "zerowki" - szkla ochronne do pracy przed kompem. Powodzenia :)