Kulinarny temat dietetyczny

Otwieram temat w którym będziemy dzielić się przepisami na przepyszne i umiarkowanie kaloryczne posiłki i przekąski. Ja polecam gotowaną pierś z kurczaka- byłam bardzo sceptyczna, dopóki nie spróbowałam. Pierś kroimy w kostkę, obtaczamy w ulubionych przyprawach i wrzucamy do gotującej się wody. Taka pierś może nie zawsze wygląda zachęcająco, ale naprawdę w smaku nie odbiega od smażonej! Idealna do obiadu i sałatki. Czasem wrzucam ją też do pełnoziarnistej tortilli, razem z liściem sałaty, pomidorem, ogórkiem, cebulą i kukurydzą. Mniam!

Wiadomo, że czasem każdy z nas ma ochotę na coś słodkiego, fajnie by było, żeby przy okazji było to też coś zdrowego. Ja piekę muffinki ze zdrowymi dodatkami: z płatkami owsianymi, bananem, marchewką i jabłkiem. Nie wiem dokładnie ile mają kcal, ale myślę, że jedna muffinka od czasu do czasu na pewno nie zrobi nam krzywdy.

Fajny temat Moze ktoś da super pomysły? Ja czekam