Co zrobić żeby nie jeść- głód mnie pokonuje

muszę sporo schudnąć, ale kocham jeść. Jest jakiś sposób na zabicie głodu bez jedzenia?

może komuś się udało

mam ten sam problem, trzymaj się i powodzenia

Moje sposoby na wieczorne napady głodu - pójść spać. W dzień - napić się dużo wody/herbaty zielonej - tak dużo, że Ci się prawie wylewa i wtedy nie dasz rady dużo zjeść. A najlepszy i zawsze skutkujący - ruszyć się z domu gdzieś z ludźmi (i nie na żarcie). Jak jesteś z ludźmi, to nie myślisz o jedzeniu. Czasem pomaga umycie zębów, guma miętowa.

trudne to jak nałóg Dzięki Ty też się nie daj:)

Oddaj sie w niewolę.

dużo pić i jeść nawet i 8 razy na dzień ale malusie porcyjki. Jogurt naturalny czy jabłko tez traktuje jako posiłek :P

takie male porcyjki przez cały dzien to może być sposób, nigdy tak nie jadałam.