Czy plywajac można szybko zrzucic pare kilo ?

czesc Wam ;) Jak w temacie ;) plywanie żabką też może coś zdziałać ?

jak ci odpadnie noga albo reka w trackie plywania to tak

nie mowie o jednorazowym plywaniu.. tylo zalozmy 3 razy w tyg , i czy zabka, czy na plecach tez cos daje jak sie plywa

pływam od dwóch tygodni i mam nadzieję że ujędnię ciało w zeszłym tygodniu byłam 3 razy, w tym na razie tylko dzisiaj, ale popływam też w weekend przy pływaniu spala się całkiem sporo kalorii, opór wody powoduje że mięśnie pracują intensywniej też pływam żabką, ujędrnia ramiona i uda

ja też pływam 3 razy w tygodniu - tak regularnie chyba od roku, albo dłużej. Pływam po 45min- "robię" średnio 60 basenow. Pływam rano przed pracą - czuję się cudownie - mam energii dużo, o przeziębieniach już dawno zapomniałam nawet kataru nie mam:). Wagę utrzymuję stałą wagę- 49-50kg, wzrost 160;) Z figury jestem zadowolona i słyszę dużo komplementów;)Bardzo polecam:)