Pomoy !

hej dziewczyny :) mam do Was prośbę i pytanie :) dam radę w ciągu 30 dni zrzucić 8 kg ?! wiem,że to nie łatwe,ale proszę Was o wsparcie :) ostatnio dostałam wspaniałą propozycję i muszę schudnąć,proszę o wsparcie i mobilizacje ! ostatnio zrzuciłam par kg,ale niestety to za mało,proszę pomóżcie :) dziękuje za poświęcony czas wszystkim :)

nie ma szans.... mi udawalo sie zrzucic 2kg w jeden dzien dwa razy- pierwszy raz przejechalam rowerem 44 km, drugi raz- zabladzilam w gorach i z buta 20 km....

Wszystko zależy od tego ile ważysz jak dużo powinno sie udać spróbuj diety Dukana nie jest zdrowa ale faza uderzeniowa daje dobre rezultaty i jak przestrzegasz zasad dalej kilogramy też ładnie spadają. Zwłaszcza na początku. Powodzenia :-)

tylko ze dieta dukana jest na całe zycie i nie mozna sobie ot tak przerwac , tylko przejsc wszystkie fazy i potem po zakonczeniu tez sie stosowac do zasad pamietaj o tym