schudnac do slubu!!!!!!!!

zostaly mi jeszcze 4 miesiace.... mysle o zabiegach odchudzajacych!!! co polecacie? oczywiscie diete tez planuje, jakie macie pomysly na szybkie schudniecie?

Jeśli chcesz schudnąć tylko do ślubu to ja nie mam żadnych pomysłów, smieszą mnie panny młode i ich zapał do chudnięcia na ślub, gdzie efekt i tak w wiekszosci przypadkow jest nieudany. Diete trzyma sie cale zycie a cwiczy sie dla zdrowia, wbij sobie to do glowy a nie zabiegi.

Ja znam taka,co przed ślubem fitnessy,zumba,basen,siłownia-zachwyciła wszystkich,bo urocza z niej dziewczyna (typ,który lepiej wyglada z kilkoma kg na plusie-ale kilkoma a nie kilkunastoma), po trzech miesiacach od ślubu 17 kg na plusie! I po co się pół roku męczyła,by w 3m-ce z nawiązka przybrać?

heheheh dokładnie, byle do ślubu a potem tłuste maciory do końca życia feee

a może ulka polecisz nam swoje super odchudzające zabiegi, bo przecież według ciebie suknię ślubną można przerobić tuż przed ślubem? hahahaha http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5426875 czyżbyś nie była z nich zadowolona?

Ja przed swoim ślubem chodziłam na biostymulacje do ultraslim w katowicach i bylam bardzo zodowolona, ale musicie nastawic sie na serie czyli 10 zabiegow bo ja pierwsze efekty widziałam ok 5 zabiegu

Zamiast k***a mniej żreć i trochę ruchu to te wymyślają jakies biostymulacje... żenada

do roboty by sie wzieły torby jedne ,[pasożyty cholerne,majtochy zafajdane,biedne dzieci głodem przymierają a wy za dużo żrecie ,krowy pastwiskowe

Kochana, bierz sie za Chodakowska. Ja w ciagu 3 miesiecy schudlam prawie dwa rozmiary :) Do tego patrzylam co jem. Do tej pory nosem wciagalam slodycze ale sie zaparlam i przestalam zrec. Jadlam a,e nie w takich ilosciach jak do tej pory. Mniej spania i siedzenia na sofie. Spacery jesli nie czulam sie na silach wiczyc ( okres ). Polecam bardzo!

Ja wychodze za maz 21czerwca 2014 jestem na diecie od 2 wrzesnia zgubilam 7kg. Polecam duzo cwiczyc i biegac...

słońce, wywalasz cukier, (możesz używać stevii), białą mąkę, biały ryż, tłuszcze nasycone, wszelkie dipy i sosy (w większości restauracji sałatka przez sosy ma więcej kalorii niż wszystkie inne przystawki), słodkie owoce (banany, winogrona, pomarańcze, gruszki), nie opuszczasz śniadań, regulanie ćwiczysz. Trening interwałowy jest najlepszy - można go robić zarówno na siłowni jak po swojemu na dworze (sprint do drzewa powrót spacerem i tak parę razy, wbieganie po schodach szybko i powolne zejście na dół, itd). i schudniesz :)