Stres , nadmierne przejmowanie sie , nerwy ,brak skupienia

Za bardzo wszystkim sie przejmuje.Macie jakies sposoby żeby tak emocjonalnie do wszystkiego nie podchodzic ? Jak cos jest nie po mojej myśli lub coś sie stanie nie koniecznie ważnego to szlak mnie trafia nie moge na niczym sie skupic dopoki nie doprowadze do konca sprawy w ktorej poszlo cos nie tak . Odczuwam ból głowy sztywnienie twarzy i generalnie uczucie jest do dupy :/

Nie wierze , ze wszyscy sa oazą spokoju....

no na pewno nie wszyscy są oazą spokoju. Każdy ma gorsze dni i bardziej stresujący czas. Ale grunt to się nie martwić, każdy ma jakieś sposoby na to, żeby sobie z takim trudniejszym czasem poradzić. Ja złe emocje rozładowuję na siłowni, albo podczas innego wysiłku fizycznego. Ale też dobrym sposobem są jakieś ziółka. Tutaj http://drlucas.com.pl/pl/c/Stres-i-depresje/37 masz bezpieczne środki, które pomogą ci w tym, żeby się uspokoić.

no na pewno nie wszyscy są oazą spokoju. Każdy ma gorsze dni i bardziej stresujący czas. Ale grunt to się nie martwić, każdy ma jakieś sposoby na to, żeby sobie z takim trudniejszym czasem poradzić. Ja złe emocje rozładowuję na siłowni, albo podczas innego wysiłku fizycznego. Ale też dobrym sposobem są jakieś ziółka. Tutaj http://drlucas.com.pl/pl/c/Stres-i-depresje/37 masz bezpieczne środki, które pomogą ci w tym, żeby się uspokoić.