Czy majac mala nadwage schudne na dukanie?

Grudzień 17, 2012

W testach dukana wyszlo mi ze powinnam wazyc 12 kg wiecej niz waze, a chcialabym zrzucic jeszcze jakies 5 kg i nie wiem czy warto rozpoczynac dukana w takim wypadku? Prosze o odpowiedzi zorientowanych osob.

lilka208 · Grudzień 17, 2012

ja mialam tak z 5 kg nadwagi i schudłam na 2 fazach 6 kg i na 3 fazie jeszcze 2 kg w sumie chciałam schudnac 5 kg a schudłam 8 kg

lilka208 · Grudzień 17, 2012

zle to napisala, nadwagi nie mialam wg testu ale wg mnie mialam 5 kg

Grudzień 17, 2012

a napiszesz mi co mniej wiecej jadlas i ile czasu ci zajelo odchudzanie? Zastanawiam sie czy lepiej przejsc na dukana czy na SB.

lilka208 · Grudzień 17, 2012

nie pamietam dokładnie bo tych diet mialam troche juz ale szybko mi poszło no jadłam to co dozwolone trzymalam sie zasad

lilka208 · Grudzień 17, 2012

na sb tez byłam ale dawno schudłam 13 kg w 65 dni , czyli na 3 tez chudlam sb jest zdrowa dieta i wybralabym sb brzuszek jest płaski po niej nawet bez cwiczen

Grudzień 17, 2012

ja slyszalam ze to dieta dla osob z duza nadwaga a osoby z normlanym BMI nie schudna na niej i nie wiem teraz co myslec. A ile robilas ta faze uderzeniowa bo nie moge zronic teraz testu bo mi wychodzi ze mam dobra wage.

Grudzień 17, 2012

chodzi mi o dukana

lilka208 · Grudzień 17, 2012

po dukanie powinno sie trzymac dalej zasad co tydzien dzien proteinowy itd polecam sb :)

Grudzień 17, 2012

a na sb na 1 fazie mozna pomidory? kapuste? brukselke? bo znalazlam w necie tylko okrojone tabelki 5 warzyw ktore mozna i 5 ktoreych nie mozna a co z reszta?

lilka208 · Grudzień 17, 2012

pomidory mozna masz tu kafe i na 1 stronie i opis diety a na innych przepisy poczytaj i bedzie wszystlo jasnehttp://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3179964

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Czy majac mala nadwage schudne na dukanie?

Polecane posty

Gość czy da sie schudnac na dukanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość czy da sie schudnac na dukanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość czy da sie schudnac na dukanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość czy da sie schudnac na dukanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość czy da sie schudnac na dukanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

lilka208 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE