110 kg 175 cm wzrostu ...

czy jest mozliwe schudnac do 70 kg do wakacji? JEzeli tak to jaka diete stosowac?

A po co sz tyle?

tzn zrzucic aby wazyc 70 kg, czyli 40 kg ... ? Do wakacji? Jak to zrobic, chyba tylko duzo silnej woli mz tylko ja nie potrafie uwierzyc ze mi sie uda, samo myslenie o tym ze jestem na diecie konczy sie tym ze jem wiecej, co ze mna jest? :/

tez mam tyle do zrzucenia...zaczynam od 1 stycznia,powiedzialam sobie albo teraz albo juz nigdy!!!!! jeszcze 8 lat temu wazylam 85kg a teraz 121 MASAKRA!!!!! musze udowodnic sobie ze sie da!! tak bardzo tego pragne...zmienic ciuchy chociazby od dwa rozmiary mniejsze....:(

ja pierdziele co za pasztet idź do dietetyka na siłownię biegaj na basen

spoko! ja z toba, mam w planach: --basenik przynajmniej 2 godz w tyg (przez prace nie mam czasu) --dieta, sama sobie wymyslilam --herbatki odchudzające --tabletki odchudzające --duuuuuuuuuzo wody

ja przygotowuje sie psychicznie....ale juz nie moge sie doczekac 1 stycznia wtedy to zaczynam swoja walke!!

a ja sie tylko zastanawiam co mam zrobic z tymi wszystkimi slodkosciami co zostaly mi po swietach, wyzucic szkoda a zjesc to by byla beszczelnosc ze przed dieta jeszcze sie opycham slodyczami, jak schowam do szafy to bedą mnie kusic!!

daj biednym , potrzebujacych pełno takich osob jest

:) halo jest tu ktos?

40 kg do wakacji będzie trudno ale znam takie osoby, którym się to udało na przykład na diecie Dukana , podobno dobre efekty daje dieta Slimming World. Schudłam 11kg Ja stosuję ją zgodnie z zasadami z tego forum, są tam też inne diety np.Metoda Montignaca czy owsiana. Jak masz ochotę zajrzyj , niestety trzeba się zalogować . www.dukanowebanitki.pun.pl Jest tam m in babka, która na DD schudła 38 kg i taka która na SW schudła ponad 25 oraz kilka innych z dużymi sukcesami. Zasady diet są opisane czytelnie wraz z ciekawymi przepisami.