1.1.2013 zaczynam - 15 kg

Witam :) Zaczynamy ?? Kto ze mną ? Mam 169 cm i waże 69 kg po ciąży :( w grupie taniej więc zapraszam

W grupie razniej miało być :( a śmiesznie się poprawiło to dobry znak :)

Hej. Ja mam 157 cm i ok. 64 kg (około, bo w wadze wysiadły kilka dni temu baterie, więc nie jestem na bieżąco). Źle się czuję z tymi nadprogramowymi kilogramami, więc chętnie się przyłączę ... w ramach noworocznych postanowień :-)

Hanka :) strasznie się cieszę ze mam kompana do realizacji noworocznych postanowień :) a jaki masz na to pomysł ?

Zero słodyczy, ( raz w tygodniu), po 17nie jem !, redukuje kalorii, 4 małe posiłki i nie podjadanie! Trochę ruchu ile się uda :)