jak mam cwiczyc kiedy zlamalam reke?

jak mam schudnac bez cwiczen? co ja mam robic ;( pomocy

Dbaj o to, żeby nie przytyć. Też byłam w takiej sytuacji. Po pół roku ćwiczeń złamałam rękę.

mniej jeść :) oczywista sprawa jak dla mnie...

dla mnie to nie jest takie oczywiste, bo gdy jem mniej, a nie cwicze to i tak nie chudne. reka boli bardzo, wiec prawie sie nie ruszam. postanowienie noworoczne jak zwykle przeszlo kolo nosa. zawsze bede gruba....

Zależy co rozumiesz przez pojęcie mniej...Sorki, będę brutalna, ale dla chcącego nic trudnego. Wynajdywanie wymówek NIC nie daje! Dlatego spróbuj ograniczyć jedzenie, i to porządnie i zobaczysz co to będzie :)