jestem idiotka - jak to ukryć?

Jestem idiotką, nie potrafię należycie zachować się wśród ludzi, mam ogromne problemy w komunikacji z ludźmi. Strzelam gafy. Na domiar złego jestem chorobliwie nieśmiała. Nie potrafię rozmawiać z ludźmi. W rozmowie staram się bardzo szybko powiedzieć co mam do powiedzenia gdyż krepuje mnie wzrok mojego rozmówcy, co z kolei sprawia, że język mi się plącze i mówię tylko część z tego co chciałam komuś przekazać. Nie potrafię wyrażać swoich myśli. Wśród ludzi cały czas jestem spięta. POMOCY, męczy mnie to okropnie. Jakie macie rady aby choć trochę ukryć fakt, ze jestem idiotką?