doświadczeni pomóżcie mi..

mam 20 lat. mój wzrost to 165 cm, ważę 76 kilo. nie mogę po ciąży dojść do siebie, mimo tego , że mały ma już dwa latka. Było już znacznie lepiej... nie wiem co mam zrobić. Potrzebuję motywacji. Bo nie mogę dojść do skutku.. Z drugiej strony wiem , że pewnie nie utrzymam diety.. zastanawiam się nad jakimiś "wspomagaczami" , staram się jeździć na orbiterku, ale nie wychodzi... doradźcie mi coś...

a przed ciążą było ok?

skoro nie może dojść do siebie to chyba było, nie?

no to jak było,to niech odda gówniarza do domu dziecka i wszystko wróci do normy

no przed ciążą było okey. byłam w sam raz. a teraz nie dość , że nadwaga z którą nie mogę sobie poradzić. to jeszcze pamiątka w postaci rozstępów na brzuchu. ;/

sidiba- jestes taka pusta czy taka udajesz? gadasz tak bo co bo ma 20 lat i 2 letnie dziecko? nie masz nic madrego do powiedzenia nie udzielaj sie !... autorko przedewszystkim duzo swiczyc malo jesc slodyczy i nie jedz po 19 - nie jedz co najmniej 4 godziny przed snem. szybko zobaczysz rezultaty. no i oczywiscie nie opychaj sie jedz normalnie i najwazniejsze jest sniadanie.

Wiesz takie bezsensowne rady schowaj sobie głęboko.

przepraszam i kajam się,jestem facetem to mam prawo być pustakiem co nie?

autorko- a czego ty sie spodziewalas po ciazy? ze bedziesz dalej piekna? ... niestety to sa uroki ciazy. rozstepow raczej sie juz nie pozbedziesz chyba ze laserowo- ale to jest drogie. a wage mozesz zgubic tak jak napisalam wczesniej. dla chacego nic trudnego

masz przynajmniej temat rozwiniety

sidba- to masz bardzo niska samoocene o sobie. nie kazdy facet jest pusty, ale jezeli siebie uwazasz za pustego to taki jestes - zreszta widac po ostatniej wypowiedzi inteligencja to nie zablysnelo :/

dziękuje ci,to dla mnie wiele znaczy

ogranicz słodkie rzeczy to dużo daje ;)

sidba- nie weszlam tutaj aby ci ublizac- tylko skrytykowalam twoj ostatni post - byl tutaj nie potrzebny. zreszta nie wazne autorko masz 20 lat twoje cialo wroci jeszcze do poprzedniego wygladu tylko ze z rostepami musisz tez duzo cwiczyc aby ujedrnic cialo.

takie są efekty obżerania się w czasie ciąży.

no będę musiała, ale przy dziecku to trudne. ; ) bo sam jada słodycze. :) tylko , że jest taki energiczny i nie jest otyły. cóż trzeba się wziąć za siebie. nie ma bata.

heheh silna wola tez jest potrzebna - a dziecku za duzo slodyczy tez nie dawaj - dasz rade masz partnera?

ja wiem,bo ty tu jesteś i tańczysz dla mnie

sidiba- to dobra nuta ale wole jak spiewa z sobota

nie koniecznie obżerania. brałam praktycznie całą ciążę hormony na podtrzymanie ciąży. no jedzenie swoją drogą też. chociaż bardziej zwalam to na brak ruchu w trakcie ciąży, musiałam cały czas leżeć.

kto tu tańczy?

zadziorna jesteś

nie, jestem sama.

autorko nie wazne co to bylo - teraz musisz sie wzaisc za siebie . pytam czy masz partnera bo on by mogl zostac z dzieckiem a ty godzine wieczorkiem poswiecic na swiecznie czy bieganie.

wtf swiecznie!?

aha - a masz dobry kontakt z mama ? moze z nia mieszkasz? - jezeli tak to zostaw dziecko z babcia a jak nie to jak spi poswiec godzinke lub dwie na brzuszki nogi posladki sa rozn swiczenia. po swoich doswiadczeniach odradzam diety typu dukan, kopenhadzka i tych roznych- przy diecie jedz szpinak kurczaka aby zawieralo duzo zelaza- bo popadniesz w anemie :/ nie chcesz tego. jedz normalnie w mniejszych ilosciach wiecej wazyw i owocow a mniej slodyczy :)

haha nie siwecznie mialo byc cwiczenie! Sidiba- nie czepiaj sie XD

biorę się za siebie. tym razem musi się udać..............

wez sie dzieczyno weż,bo za chwilę stary pójdzie w tango i zacznie sie normalna szara polska rzeczywistość

pewnie ze sie uda - jestes mloda i silna dlaczego ma sie nie udac ! tylko mniej gadaj a zacznij dzialac ;) bo ja kiedy wiecej gadalam heheh i bylo od poniedzialku caly czas XD