Schudnąć z brzucha !

Cześć. Mam 17 lat mój wzrost to 168cm, waga nie cale 53kg. Chciałabym zrzucić tak zwaną ''oponkę'' z brzucha. Nie jest tragicznie wielka, ale jednak jest. Nie chciałabym schudnąć całościowo, jedynie z brzucha. Myślałam nad rowerkiem i nad ćwiczeniami na brzuch. Może ktoś już próbował zrzucić ''oponkę''? Dajcie mi jakieś rady... Chciałabym zacząć od poniedziałku.

wypusc powietrze z opony:D

pierdnij w koncu.

nie jedz produktów wzymających i zacznij ćwiczyć 6 weidera.

Humor dopisuje... nie ma co.

podobno awokado ma kwasy , bodajże Mufa, które pomagają pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, poza tym warto jeść pokarmy z błonnikiem, dzięki czemu unormuja sie procesy trawienne, no i trzeba ćwiczyć