Gość Polinx Napisano Styczeń 5, 2013 Hej, macie jakiś przykładowy jadłospis diety 1500 kcal? Wiem, że dużo jest w necie, ale większość na drugie śniadanie proponuje zupy albo sałatki, a nie bardzo mam jak zanieść takie coś do szkoły. No i lepsza była jakaś kanapka, która jest wygodna. Z obiadami też mały problem, bo jakieś warzywa gotowane na parze i grillowane, a nie mam warunków, żeby tak sobie pichcić... macie jakiś pomysł jak można by to zamienić? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
