Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość GruszkaGrucha

Figura gruszki-co konsumować, co ćwiczyć?

Przez Gość GruszkaGrucha, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość GruszkaGrucha   

Gość GruszkaGrucha
Napisano

Witam mam figurę gruszki bardzo otłuszczone uda i duży tyłek, jestem ostatnio zdesperowana widząc siebie przed lustrem Co prawda mam bardzo ładną twarz, ale co z tego jak dla facetów najbardziej liczą się długie, szczupłe nogi i zgrabne pośladki-jak zmienić siebie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Levviatan    0

Levviatan
Napisano
akurat figura gruszki jest bardzo ładna chyba że faktyczne masz już otyłość I stopnia ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iumyntbv   

Gość iumyntbv
Napisano
Może rower? Gruszka to najfajniejsza figura. :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość GruszkaGrucha   

Gość GruszkaGrucha
Napisano
Przy 168 ważę 80 kg .

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość GruszkaGrucha   

Gość GruszkaGrucha
Napisano
A 2 godziny dziennie ćwiczeń na nogi i pośladki wystarczą? I czy polecacie mi stosowanie diety jabłkowej, jedzenie samych jabłek przez 3-4 dni czy raczej nie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Fjolsfinna    0

Fjolsfinna
Napisano
To Ty nie masz figury gruszki, tylko jesteś zapasiona. Jak zejdziesz do 58 kilogramów, to się przekonasz jaką masz figurę, bo na razie to choroba, a nie figura.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Levviatan    0

Levviatan
Napisano
2 godziny intensywnych ćwiczeń wystarczą tylko wtedy nie parz na wagę bo tłuszcz będzie się spalał ale też mięśnie się rozbudują.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iumyntbv   

Gość iumyntbv
Napisano
Nie przesadzaj, jedz normalnie, tylko zrezygnuj z takich najbardziej tuczących rzeczy. A 2 godziny ćwiczeń to trochę za dużo. Na początku na spokojnie, bo się przetrenujesz. :) Ważna jest systematyczność.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość GruszkaGrucha   

Gość GruszkaGrucha
Napisano
Mam mocniejszą budowę kości, więc w moim wypadku 58 kg to byłaby chudość, wolę mieć biodra i tyłek, ale nie w nadmiarze. Czy da się w jeden rok bez słodyczy ze zmniejszeniem porcji jedzenia i z ćwiczeniami schudnąć 15 kg?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iumyntbv   

Gość iumyntbv
Napisano
Jasne, że się da. Spokojnie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×