walka z cellulitem

mam 163 cm wzorotu i waże 60 kilo jestem leniwa .nie dawno zauważyłam że mam cellulit na udach chce się go pozbyć i ujedrnic uda i tyłek . nie za bardzo wiem jak mam się do tego zabrać i pozbyć czytałam u was trochę . możecie mi podać jakieś skuteczne metody do pozbycia się tego ..